在當今這個強調健康生活的時代，我們是否真正理解了如何保持一個健康的生活方式？尤其是在飲食方面，很多人可能在無意識中陷入了一些常見的迷思。為了解開這些迷思並提供科學可靠的指導，馮盈盈、宋宛穎和莊子璇三位香港小姐冠軍攜手與食物及營養學專家陸浩明合作，共同深入剖析飲食領域內各種常見的誤區。 他們利用自己在食物及營養學方面的專業知識，結合人類生物學的研究成果，為公眾提供了豐富而科學的解釋。這些研究不僅幫助人們認識到如何選購和儲存食材，還指導他們如何通過正確的烹調方法來保留更多營養成分，進而在享受美食的同時，保持健康。 在節目中，專業廚師會分享一系列實用且創新的食譜，從基礎食材開始，手把手教大家制作簡單又美味的家庭菜式。無論是希望減重修身、增強體能，還是追求更健康生活方式的人群，《食好D》都能滿足他們的需求。 通過這一節目，觀眾可以了解到如何打破那些根深蒂固的飲食誤區，選擇更加科學和合理的飲食方式。《食好D》旨在幫助更多人了解食物與營養之間的關系，從而做出更明智的食物選擇，最終實現健康生活的目的。